По щучьему велению, по моему хотенью… Сегодня рынок доставки еды поднялся так высоко, что сотни существующих сервисов могут удовлетворить любые наши потребности.
С 2016 года, когда к философии ЗОЖ приобщилось полмира, в основу многочисленных проектов лег принцип правильного питания. В Сети появились приложения, которые предложили «рацион спортсмена» — полезные и продуманные блюда на каждый день с доставкой в офис или на дом. Значительный плюс таких сервисов — сбалансированное меню под ваш запрос (похудеть, поддержать вес, набрать массу или восстановиться после болезни), составленное профессионалами. В общем, это отличное решение для тех, кто хочет сэкономить время, но при этом дать своему организму лучшее и необходимое. Методом опыта и опроса в этой статье мы собрали самые качественные, удобные сервисы, которые точно не оставят вас голодными.
Сервисы по доставке полноценного питания
Just Food
По статистике на фуд-шопинг и готовку полезной еды уходит до 9 часов в неделю – это почти целый рабочий день! Если вам ценно ваше время, доверьте питание профессионалам. Сервис трех друзей Just Food — питание с научным подходом. На кухне у проекта все строго: никакого сахара, консервантов и жарки. Свежие фермерские продукты и тщательный контроль приготовления. Здесь 9 программ с различной калорийностью и БЖУ. Так же, как и большинство подобных сервисов, Just Food предполагает 5–6 приемов пищи. Менеджеры расспросят вас о целях, особенностях организма, предпочтениях и с учетом данных подберут лучшую программу.
Расценки: от 1090 руб. (1400 ккал).
Условия заказа: получить меню правильного питания можно на 1 и более дней. Продолжительность программы вы выбираете сами.
Доставка: бесплатная по Москве и Московской области (7 км от МКАД), с 6:00 до 12:00 утра каждые два дня. За пределы указанной области доставка не осуществляется. Команда сервиса планирует открыть еще одну точку – в северной столице. Жители Санкт-Петербурга также смогут получать готовый рацион с бесплатной доставкой по городу.
Плюсы: наличие в меню супов, биоразлагаемые контейнеры и очень пунктуальные курьеры. Ну и, конечно же, цена — одна из самых низких по рынку.
Минусы: еда может показаться довольно пресной, особенно тем, кто привык к приправам, соли и всяким соусам.
Источник фото: justfood.pro
Easy Meal
Сервис Easy Meal будет кстати для тех, кому необходимо поддерживать здоровое питание и правильный режим для снижения веса или по медицинским показаниям. В арсенале сервиса – проверенные и безопасные рационы, одобренные Европейской ассоциацией диетологов. Создатели проекта разработали программы для питания при гастрите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы или гипервозбудимости нервной системы, для снижения веса и повышения иммунитета. Можно подобрать программу из уже составленных вариантов либо заказать индивидуальную. Основатели площадки позиционируют ее как smart premium, когда премиальное качество достигается в результате «умной» организации процесса, а не за счет высоких цен.
Расценки: от 1150 руб. за 1000 ккал, 1530 руб. за 1500 ккал.
Easy Meal также доставляют обеды — от 340 руб. за 2–3 блюда.
Условия заказа: минимальный заказ – программа питания на 5 дней. Программы могут быть рассчитаны на срок до 56 дней.
Доставка: бесплатная доставка по Москве (в пределах МКАД) производится 1 раз в день в один из выбранных вами промежутков: 6:00 – 7:00, 7:00 – 8:00, 8:00 – 9:00, 9:00 – 10:00, 10:00 – 11:00, 11:00 – 12:00 или с 20:00 – 21:00 и с 21:00 – 22:00 вечером.
Плюсы: продуманное меню для организма в любом состоянии, использование ресторанных блюд и деликатесов.
Минусы: меню со временем приедается, разнообразие блюд не такое внушительное, как у конкурентов.
Источник фото: clubeasymeal.com
Eat And Train
Создатели проекта уверяют — здоровое питание гораздо разнообразнее, чем листочек салата с куриной грудкой. Собственно, их программы и разнообразие меню (6 программ и 300 блюд) это подтверждают. Каждый сезон они обновляют ассортимент, добавляя новые блюда. На сайте можно подобрать сет для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы, а размер порций предлагается выбрать, исходя из личных параметров: XS, S, M, L, XL, XXL (для этого имеется калькулятор веса и калорий). Выбирайте программу (например, низкоуглеводную или веганскую), определяйте суточную калорийность, количество дней для доставки и на следующий день ждите звонка курьера.
Расценки: 1000-1200 руб. (1400 ккал), 1300 руб. (2300 ккал), 1500 руб. (3000 ккал).
Условия заказа: прием заказа осуществляется с меню от 1 дня. Длительность программы индивидуальна.
Доставка: бесплатная доставка по Москве производится накануне вечером с 18:00 до 23:00 или с утра, день-в-день, с 9:00 до 11:00. Стоимость доставки бесплатная, если вы находитесь в пределах МКАД. Далее — от 300 руб. + 30 руб/км.
Плюсы: самое разнообразное меню среди всех сервисов, много овощей и, что редко для остальных, много морепродуктов, красной рыбы и интересных соусов.
Минусы: не отмечены.
Источник: mmaoctagon.ru
Performance food
Главная особенность данного сервиса, о которой говорят все, кто с ним пробовал худеть, набирать массу или просто привить привычку здорового питания, — это невероятно вкусные блюда с интересной подачей. Здесь действительно очень много внимания уделено меню, и некоторые сравнивают его с блюдами из мишленовских ресторанов. Практически так оно и есть, вы только представьте: семга в свекольном соусе со спаржей и фенхелем, банановые маффины с арахисовой пастой, филе грудки в шпинате с томатами, а главное, все это приготовлено правильно, без всяких консервантов. Программ здесь также несколько, онлайн-консультант подберет оптимальный для вас вариант.
Расценки: от 1900 руб. за 900 ккал при программе «снижение веса», 2100 руб. за 3000 ккал при спортивном питании.
Условия заказа: программы питания рассчитаны специалистами на 1, 5, 7, 10, 14 и 30 дней.
Доставка: курьеры сервиса развозят клиентам готовое питание по Москве ежедневно с 5:00 до 12:00 часов. Доставках в пределах МКАД бесплатная, далее – согласно тарифам транспортной компании.
Плюсы: очень вкусные блюда, аппетитная подача еды и ее упаковка, свежевыжатые соки и смузи. Удобная термосумка для контейнеров.
Минусы: стоимость питания выше, чем у других сервисов.
Источник: p-food.ru
Growfood
Пожалуй, самый популярный и один из первых сервисов по доставке готовой еды. Вероятно, вы не раз видели посты у блогеров и знаменитостей, расхваливающих гречку с курицей и оладьи от Growfood. Создатели питерского сервиса изначально преследовали идею о проекте для спортсменов, которым важно набрать определенные КБЖУ, но не так критичен вкус блюд и его ассортимент. Но когда ребята вышли на московский рынок, столкнулись с некоторыми нюансами: их продуктом стали интересоваться не только спортсмены, но и обычные люди из офиса, у которых попросту нет времени на готовку. Тогда они стали думать над рационом, и сейчас дело пошло в гору. Питание можно заказать на 5 и 7 дней, выбрав из 4-х программ наиболее подходящую.
Расценки: 4600 руб. за 5 дней при программе «похудение», 3600 руб. за 5 дней для обычного режима питания и 6500 руб. для тех, кто хочет набрать массу.
Условия заказа: готовые наборы поставляются на 5 и на 7 дней.
Доставка: бесплатная по Москве и области (до 15 км за МКАД), а также по Санкт-Петербургу. Доставка правильного питания осуществляется 2 или 3 раза в неделю с 8:00 до 12:00 и с 20:00 до 23:00.
Плюсы: полезные десерты, приемлемая цена, проверенное качество продуктов.
Минусы: однообразное меню, мало овощей и фруктов, суховатый вкус еды.
Источник: growfoodrus,com
Фруктовые боксы и перекусы
Edoque
Один из самых полезных сервисов, который привозит райское удовольствие на дом. Свежие овощи и разнообразные фрукты в огромном ассортименте тщательно отбираются и упаковываются в коробочки. Каждый продукт осматривается, поэтому риск увидеть помятый персик или неспелый манго очень низок. Последний, кстати, пользуется популярностью, их доставляют в 5 видах. Помимо фруктов, сервис предлагает коробки с овощами, орехами и сухофруктами.
Расценки: фруктовая коробка среднего размера обойдется в 1400 рублей, с экзотическими фруктами — 2100 рублей.
Доставка: производится по Москве и Московской области (до 20 км за МКАД) с 10:00 до 21:00. Бесплатная доставка действует на заказы номиналом свыше 4000 руб. Стоимость доставки заказов на сумму до 4000 руб. – 350 руб. Первый заказ на сумму не менее 1500 руб. привезут бесплатно.
Источник фото: edoque.ru
Моя грядка
Если хочется немедленно клубники или питахайи, советуем добавить в закладки сайт, создатели которого привозят натуральные продукты у сертифицированных поставщиков со всего мира. Покупки осуществляются ежедневно, поэтому свежесть всем плодам гарантирована. Коробки здесь собирают разные, в том числе и под определенное блюдо, например, для всяческих салатов, овощного гарнира или смузи. Кроме того, вы сможете сами создать свой сет, добавив к заказу зелень и сухофрукты.
Расценки: старт — 340 руб. за коробку «базовых овощей», фруктовое ассорти можно приобрести за 1060 руб., а коробку для завтраков за 1370 руб.
Доставка: боксы с фруктами развозят бесплатно по Москве в пределах МКАД с 10:00 до 22:00. Минимальный заказ – 1400 руб.
Источник фото: mgryadka.com
Brainfoods
Функциональные снэки — именно так позиционируют проект его создатели. Удобный и полезный перекус для офиса, института, школы, путешествий и спорта. Множество комбинаций из орехов, сухофруктов, ягод и шоколада упакованы в удобные небольшие коробочки. Сочетания подобраны прекрасно, например, сет № 123 — орех пекан, кокос и белый шоколад или сет № 105 — миндаль, фундук и груша. Выгодно заказывать ассорти из 10 разных боксов за 1000 руб. — отличное предложение для тех, кто следит за своим здоровьем.
Расценки: стоимость 1 коробки — от 120 до 150 руб.
Доставка: отправка заказов осуществляется бесплатно по Москве (в пределах МКАД) и за 200 руб. по Санкт-Петербургу в пределах КАД с понедельника по пятницу. Временной интервал для доставки заказов – с 10:00 до 18:00.
Источник: brainfoods.ru
Выводы, которые я сделала, «подсев» на готовое питание популярных сервисов:
- Сервисы по доставке еды, очевидно, экономят время и энергию. Не нужно беспокоиться о том, что ты сегодня будешь есть и что для этого купить. Все калории подсчитаны, витамины включены, размеры порций соблюдены.
- Меню у сервисов хоть и может быть похожим, вкусы и ощущения все-таки отличаются.
- Полезная еда такая разнообразная, вы удивитесь!
- Здорово, конечно, какое-то время позволить кому-то кормить тебя, но через недели три хочется начать готовить самой!
- На ланч и перекусы в большинстве сервисов, кроме Eat and Train, предлагается полноценное блюдо, что может быть тяжело для желудка некоторых людей. Но, опять же, по отзывам моих коллег и друзей, у некоторых произошел хороший разгон метаболизма и как следствие — нормализация пищеварения, а другие, напротив, понимая, что это будет для них перегруз, отдавали свой ланч мужьям или друзьям. Поэтому прислушивайтесь к себе и своему организму.
- Если хотите похудеть, выбирайте программу с низкой калорийностью. НО! Не ждите, что за две недели вы невероятно похудеете. При этом за счет постоянного поступления еды в организм разгоняется метаболизм, а это очень здорово.
- Когда у тебя рядом готовая и здоровая пища, вредную даже не хочется. Серьезно! Рука даже не тянется к шоколадкам и чипсам, потому что знаешь, что на полдник у тебя суперсалат с инжиром и моцареллой.
- Удовольствие, как говорится, не из дешевых. Но ведь мы должны обеспечивать себя самым лучшим! Поэтому в какие-то периоды жизни или просто для разнообразия, а также осознания того, насколько это круто – есть правильную пищу, можно себя побаловать.
