Нет, эта статья не о том, как инсценировать собственное исчезновение, сменить имя и уехать в неизвестном направлении после бурного празднования новогодних каникул. Признайтесь, вы когда-нибудь обещали себе начать «новую жизнь» с нового года, с понедельника, с дня рождения? Одни твердо решают бросить курить, другие — заняться своей фигурой, третьи — начать экономить. Чтобы в новом году стать лучшей версией себя и не растерять мотивацию после праздничных застолий, используйте приложения-помощники из нашего списка.
Планируем дела
Для достижения цели специалисты по планированию рекомендуют разбить ее на более мелкие задачи. Если вы хотите стать более собранным и все успевать, заранее планируйте свой день и составляйте списки дел.
Todoist
Популярное приложение для ведения списка дел. Задачам присваиваются ярлыки, можно фильтровать и сортировать список дел. Списки можно вести с другими пользователями, имеется разбивка задач по важности. А еще приложение считает вашу «карму» — параметр, который зависит от темпа выполнения задач и поставленных целей и наглядно демонстрирует вашу продуктивность.
Не обошлось и без искусственного интеллекта: таск-менеджер может самостоятельно предлагать новые даты выполнения просроченных задач. Еще один плюс Todoist —кроссплатформенность.
Wunderlist
Ходят слухи, что приложение собираются закрыть, однако разработчики продолжают регулярно выпускать обновления. Это простое и эффективное приложение зарекомендовало себя как одно из лучших для создания списков. Задачи можно дополнять подзадачами, комментариями и файлами, добавлять сроки и даты в календарь, а также делиться списками с другими пользователями.
Any.Do
Это приложение — уже старичок в категории программ-органайзеров, однако, несмотря на возраст, по-прежнему хорошо справляется с задачами, имеет приятный дизайн и насыщенный функционал. Приложение синхронизируется с календарем телефона, имеет опцию голосового ввода. Любую задачу можно разделить между несколькими пользователями.
Обратите внимание на функцию Moment, которая спрятана в нижнем левом углу в виде четырех разноцветных точек — она волшебным образом позволит вам организовать все свои задачи в считанные секунды, указав на ошибки в их расстановке.
У Any.Do есть клиенты для основных платформ и веб-версия, позволяющая работать со списком задач даже на компьютере.
Придерживаемся режима дня
Наверняка вы замечали, хороший сон делает вас совсем другим человеком, и после легкого пробуждения мир уже не кажется таким угрюмым, а начальник — таким противным. Контролировать свой режим дня вам помогут умные приложения.
Sleep Better
Это умный будильник, который сможет показать статистику вашего сна в разные дни и под влиянием разных факторов. В приложении можно отметить, в каком состоянии вы ложились спать, что предшествовало отходу ко сну, занимались ли вы спортом перед сном, ели или употребляли алкоголь. Приложение также анализирует фазы сна, поэтому будильник срабатывает не в строго определенное время, а в наиболее благоприятный момент в интервале 30 минут, чтобы пробуждение было комфортным.
Sleep Cycle Alarm Clock
Эта программа также является «умным будильником» и включает мониторинг фаз сна с помощью технологии Sleep Cycle, которая основана на анализе звука и вибраций. Приложение формирует подробную статистику и ежедневные графики сна, а специально подобранные приятные мелодии будильника зазвучат в наиболее благоприятный момент для пробуждения в рамках 30-минутного интервала. Есть интеграция с приложением «Здоровье».
Занимаемся спортом
Большая часть новогодних обещаний связана со здоровьем и фигурой. Теперь личного тренера может заменить мобильное приложение, которое соберет данные о вашем здоровье, активности и даст рекомендации.
Nike Training Club
Обширная база тренировок для пользователей любого уровня подготовки. В приложении собраны как отдельные тренировки, так и комплексы упражнений для разных целей — на силу, на выносливость, и т.д. Для каждого упражнения имеется демонстрационное видео и инструкции от тренера. Приложение может синхронизироваться с Google Fit и Apple.Здоровье и собирать оттуда данные о вашей активности, пройденном расстоянии и пробежках.
Seven
Приложение для тех, кто хочет тратить минимум времени и заниматься дома. Seven предлагает планы 7-минутных тренировок на 7 месяцев — отличное решение для утренней зарядки! Пользователь может выбрать уровни сложности, составить индивидуальную тренировку или воспользоваться готовой программой занятий.
Ничто так не мотивирует к спортивным достижениям, как здоровая конкуренция, поэтому в приложении реализована система статусов от новичка до продвинутого атлета и есть сообщество друзей, где можно хвастаться успехами.
RunKeeper
Приложение для тех, кто хочет заняться ездой на велосипеде или бегом, синхронизируется с большинством моделей фитнес-браслетов и других трекеров и фиксирует всю информацию о пробежке или заезде — дистанцию, время, скорость, расход калорий, а также маршрут и погоду.
Также можно ставить себе цели и делиться своими достижениями среди пользователей приложения и в социальных сетях.
Заводим полезные привычки
Как выяснили ученые, для формирования привычки необходим 21 день. Чтобы не сбиться с пути самосовершенствования, подключите одно из специальных приложений.
Motivateo — Трекер привычек
Изначально программа дает готовый список полезных привычек, из которого можно выбирать (вдруг вам понравится что-то еще, помимо запланированного). Список можно дополнять и редактировать. Для каждого занятия можно устанавливать длительность, число повторений и регулярность. Этот помощник в совершенствовании себя поможет спланировать работу над привычкой и настроить гибкую систему напоминаний, а недельная и месячная статистика позволят следить за успехами.
Привычка (Streaks)
Можно добавить до 12 привычек, которых вы хотите придерживаться в новом году. Например, ежедневно ходить по 10 километров пешком, выпивать по 2 литра воды или тренироваться дважды в неделю. Программа будет напоминать о регулярных обязанностях, а также следить за статистикой их выполнения. Принцип действия очень понятный — при выполнении запланированного действия нажимаете на соответствующую иконку и заполняете шкалу прогресса. Не отставайте от графика и зарабатывайте ачивки. Владельцам «умных» часов будет еще удобнее: у программы хорошая версия для Apple Watch, так что можно даже не тянуться за смартфоном.
HabitSeed
Как и предыдущая программа, HabitSeed помогает выработать хорошие привычки и искоренить плохие, но делает это необычным способом. Вы выбираете цель, которую хотите достичь, и сажаете в землю зернышко, которое постепенно превратится в красивое дерево.
Water Balance
Выпивать 2 литра воды в день — важная привычка, о пользе которой говорят так же часто, как и пренебрегают ей. Переизбыток воды в организме чреват отеками, а недостаток — обезвоживанием. Приложение Water Balance поможет отслеживать количество потребляемой воды, исходя из индивидуальных параметров: роста, веса, возраста и образа жизни, а также учитывая расписание и режим дня. Для тех, кто регулярно забывает пить, предусмотрены уведомления.
Quit That!
Иногда главная задача — это не приобрести какие-то новые привычки, а избавиться от старых и вредных. В приложении Quit That! вы выбираете привычку, с которой хотите расстаться, и указываете количество средств, которые расходуете на нее ежедневно. Лучше всего такая математика работает с небольшими, рутинными действиями вроде курения или пристрастия к кофе — экономические потери оценить несложно. Следом программа будет отмечать, сколько дней вы сопротивляетесь соблазнам и сколько денег за это время успели сэкономить.
Контролируем расходы
После всех новогодних покупок и пиршеств кошелек значительно отощал — а ведь до зарплаты еще долго. Определите, какие расходы делают дыры в вашем бюджете, и, может быть, в новом году наконец-то получится накопить нужную сумму на покупку мечты.
Тяжеловато
Повеселились в выходные на половину зарплаты? Тут-то и пригодится приложение «Тяжеловато»: оно поможет определить лимит расходов на день и избежать лишних трат. Достаточно ввести оставшуюся в распоряжении сумму и дату, когда на зарплатную карточку вновь переведут средства. Программа рассчитает бюджет на день — останется только добавлять траты и смотреть историю покупок. Перехитрить программу не получится — если сегодня вы превысите расчетный лимит, то приложение уменьшит бюджет на следующие дни.
Дзен-мани: учет расходов
«Дзен-мани» умеет самостоятельно фиксировать расходы, что избавляет от необходимости вручную вносить каждый платеж и покупку. Для этого к приложению можно подключить импорт операций из онлайн-банка, Webmoney или QIWI. Кроме того, приложение умеет получать информацию о списании денег из приходящих СМС от всех крупнейших банков России, Украины, Беларуси. С помощью «Дзен-мани» вы сможете увидеть общую картину ваших финансов и понять, сколько денег свободно и сколько надо зарезервировать на оплату счетов.
Expensify
Основная задача Expensify заключается в хранении и распознавании кассовых чеков. Достаточно просто сфотографировать счет в кафе, баре, магазине, чтобы умное приложение само занесло представленную на нем сумму в нужную категорию расходов. Идеальный инструмент в командировках, после которых необходимо представить детальный отчет о потраченных средствах.
Monefy
Monefy поможет вам организовать удобную систему учета всех ваших расходов. Это приложение обладает интуитивно понятным интерфейсом, позволяющим мгновенно добавлять новые записи. Если у вас несколько устройств или вы хотите следить за расходами всей семьи, то в приложении имеется система синхронизации через Dropbox. В этом же облачном сервисе хранятся резервные копии данных на случай какого-то сбоя или потери смартфона.
Учим иностранные языки
Давно мечтаете проехать автостопом по Европе, но не можете сказать ничего, кроме “Hello”? Если начнете занятия сразу после новогодних праздников, то успеете прилично подтянуть свой английский к летнему отпуску.
LinguaLeo
Самое популярное приложение для изучения английского языка в русскоязычном сегменте. Обучение проходит в игровой форме, новый материал преподается с помощью видео и забавных упражнений. За выполненные задания пользователь получает тефтельки, которыми нужно кормить льва. Вы же не хотите, чтобы милый лев остался голодным?
DuoLingo
В этом приложении можно изучать 4 языка: английский, немецкий, французский и испанский. Авторы приложения обещают, что 34 часа курса сопоставимы по эффективности с семестром обучения в университете.
Speaky
Этот сервис предоставляет возможность чата, где можно подыскать собеседника по заданным параметрам для общения на иностранном языке. Также вы можете обмениваться голосовыми сообщениями для постановки правильного произношения. В приложении зарегистрированы носители более 100 языков.
Genius
Это приложение предлагает учить английский по текстам песен. В базе содержится более полутора миллионов текстов песен с примечаниями. Часто встречаются сложные слова и сленговые фразы, которые, впрочем, понятно переведены и разъяснены в комментариях.
Надеемся, эта подборка вызвала у вас непреодолимое желание начать новую жизнь с нового года или хотя бы опробовать пару приложений. Отговорки не принимаются 🙂 Нет времени — помогут приложения для планирования задач, не хватает денег — подключите приложения для оптимизации расходов, нет сил — попробуйте хорошо выспаться с «умным будильником». А поможет в этом ваш личный ассистент, который ничего не забывает и находится рядом круглые сутки — ваш смартфон.
