Писательский блок — такая писательская прокрастинация, и от ее причин избавиться не так уж и просто. От своих избавляюсь до сих пор, но это не беда: писать можно и не вылечив «болезнь». В статье поделюсь тем, что помогает мне.

Единственный способ преодолеть писательский блок — начать писать. Звучит легко, но на практике это первая проблема: не пишется. Гоголь знал, что с этим делать.

Метод Гоголя: начать писать

Николай Гоголь советовал своему другу Владимиру Соллогубу, когда тот говорил: «Не пишется»:

«А вы все-таки пишите… возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: „мне сегодня что-то не пишется“. Напишите это много раз кряду, и вдруг вам придет хорошая мысль в голову! За ней другая, третья, ведь иначе никто не пишет, и люди, обуреваемые постоянным вдохновением, редки, Владимир Александрович!».

Смысл совета прост: трудно переключаться с одного дела на другое, особенно если второе требует умственных усилий. Написать же «Мне сегодня что-то не пишется» или другую очевидную вещь — несложно. И вот мы уже пишем. Вначале неважно, что именно, важен сам процесс. Знаю по себе: через время мысль плавно перетечет в тему статьи. Второй эффект такого метода: выгружаем из головы «на бумагу» все, что мешает писать, и сознание освобождается для творчества.

Метод Гоголя помогает стартовать, но блок возвращается, когда пытаюсь яснее выразить мысль или начинаю сомневаться в качестве текста. Это плохо — если набираю черновик, потому что замедляется скорость набора, теряется мысль и вдохновение. Не дать ненужным сомнениям места и не остановить процесс творчества помогает Flowstate.

Flowstate: начать и не останавливаться

Flowstate помогает не останавливаться и делает это неожиданно просто:

Приложение Flowstate удаляет весь текст, если не набирать больше 5 секунд

Когда впервые услышал об этом приложении, подумал, что так нереально писать: будет мешать страх потерять написанное, а времени сосредоточиться не будет. Оказалось, что пяти секунд достаточно, а мозг входит в состояние потока довольно быстро. Flowstate помогает справиться с сомнениями, ненужными остановками и перфекционизмом. Приложение подходит для написания черновиков, фрирайтинга, личных дневников и других текстов «для себя».

Перед каждой сессией даю название черновика, выбираю продолжительность и шрифт:

Настройка сессии в приложении Flowstate

Продолжительность сессии — от 5 минут до 3 часов:

Выбор продолжительности сессии в приложении Flowestate

Длительность сессии — количество минут, в которые нельзя останавливаться больше, чем на 5 секунд. После окончания сессии экстрим-режим отключается, и Flowstate становится обычным текстовым редактором. Тексты сохраняются и синхронизируются между macOS и iOS.

Сохраненный текст в Flowstate, который можно редактировать и дополнять

Когда сопротивление сильное, выставляю продолжительность сессии в 5 минут. Так легче начать. Как бы говорю себе: «Всего 5 минут! Что тут страшного? Давай попишем». Обычно за 5 минут приходит состояние потока, и я продолжаю писать. Если этого не происходит, важно остановиться и перестать себя мучить. Иначе в следующий раз «всего 5 минут!» не поможет. Еще важно понять, почему не пишется. Возможно, устал и надо отдохнуть, непонятна до конца тема и надо разобраться или статья кажется большой и страшной — тогда нужно разбить ее на части помельче.

Скачать Flowstate для:

Для других платформ есть похожие инструменты:

Сервис «Пиши или умри»

Программа для Windows «PunishPad»

Pomodoro: привычка держать ритм

Классический Pomodoro — это работать по таймеру 25 минут и отдыхать пять. Легче взяться за дело, когда детали ясны. Понимание задачи — проясняет картину результата, разбивка на части — показывает простые шаги вместо громадного проекта. А Pomodoro — вместо «работать продуктивно целый день» дает понятное и легкое «работать продуктивно 25 минут».

У Pomodoro два эффекта: мгновенный и отложенный. Мгновенный — мы принимаемся за работу, не откладывая на потом. Отложенный — со временем мозг привыкает работать в таком ритме и быстро входит в состояние потока.

Если вы не знакомы с Pomodoro, прочитайте статью: Как все успевать и не уставать? Метод Pomodoro и приложения, которые помогут им воспользоваться.

Если все так легко, то почему так сложно

Первое время эти приемы помогали, но потом прокрастинация вернулась. И вроде бы просто звучит, понятно как пользоваться, но статьи не пишутся. Тогда я задумался, почему помогало вначале и перестало помогать потом. Причина оказалась простой: перестал пользоваться этими приемами и инструментами. Ощущение, что пользуюсь, осталось, но на самом деле приложения не запускал, писать не начинал. Кажется, будто мозг «увидел», как эффективны эти методы, и стал их игнорировать.

Мало знать, как справляться с писательским блоком, этими знаниями надо пользоваться. Если не запустить Flowstate и не начать писать, то ничего не изменится. Если не стартовать «помидорку», прокрастинация не уйдет. Конечно, бывают случаи, когда ничего не помогает. Скорее всего, это усталость и надо отдохнуть. Но отдохнуть по-настоящему: пойти прогуляться, помыть посуду, пообщаться с друзьями вживую. Продолжать пялиться в экран монитора, телефона или телевизора — не отдых.

Если отдохнули, понимаете тему, видите структуру статьи, а блок не дает писать, то надо разбираться в причинах. Но это уже тема не статьи, а целой книги.

Книги по теме:

«Писать легко. Как писать тексты, не дожидаясь вдохновения», Ольга Соломатина.

«Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм, творческие кризисы и писать профессионально», Хиллари Реттиг